剖腹产后腰酸背痛时应该多休息，可以对局部做按摩、热敷，可帮助缓解疼痛症状。平时还可以适当做些腰肌功能锻炼，增强腰肌力量，也多能缓解局部疼痛表现。剖腹产后感到腰酸背痛还可以通过针灸、红外线理疗、频谱治疗仪照射、膏药敷贴等方法缓解。平时注意不要做些重体力劳动，也不要剧烈运动，以免疼痛症状加剧。若是体内缺钙引起的疼痛，平时多吃些富含钙质的食物，有助于缓解。