水肿型肥胖想要减肥，饮食方面要多吃纤维素含量丰富的食物，比如芹菜、韭菜、火龙果、香蕉、燕麦、萝卜、红薯、荞麦等。每天可以进行三十分钟到一个小时的有氧运动，比如跳绳、慢跑或游泳。还可以去做甲状腺功能检查，如果是甲减引起的，需要在医生的指导下用甲状腺素片治疗。如果是库欣综合征导致水肿，可以需要遵医嘱用氨鲁米特、米替拉酮、酮康唑、依托咪酯等药物治疗。