眼疲劳的时候需要让眼睛得到充足的时间休息，首先您需要增加睡觉的时间，尽可能保证充足的睡眠，避免经常性的熬夜。其次在眼疲劳的时候需要停止使用手机、电脑等电子产品。并且用手按摩眼部肌肉组织或者是用热毛巾热敷的方式，缓解眼疲劳。如果眼睛干涩、疼痛的症状比较明显，患者也可以在医生指导下滴入人工泪液治疗，缓解眼睛不适。在生活中长时间用眼的时候也可以适当远眺，缓解眼疲劳。