出现脖子疼的现象，首先要进行局部热敷，并配合按摩、针灸、理疗，有利于促进局部气血运行，改善局部肌肉紧张僵硬的现象，缓解疼痛。疼痛比较明显时，还可以服用非甾体消炎止痛药和具有活血化瘀功效的药物进行治疗。如果症状没有得到缓解，还需要及时去医院拍片检查。必要时，需要在关节腔内注射糖皮质激素类药物进行治疗。部分人群由于颈椎突出比较严重，还需要通过手术的方式松解肌肉，减轻疼痛。