出现白头发的情况，主要考虑是近期精神压力比较大，或者过度劳累、经常熬夜等造成的现象，同时不能排除是体内缺乏维生素或者微量元素等，从而导致毛囊营养不良等引起的表现。其次考虑是存在气血亏虚，或者肝肾功能不足等造成的现象。另外体内存在慢性疾病也会出现此种情况。建议您在平时多吃黑芝麻、黑米以及核桃等食物，必要时可以到医院就诊，如果存在气血亏虚的情况，则可以在医生的指导下使用补气养血的中药来调理。