当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

减肥喝绿豆汤会胖吗

喝绿豆汤不一定会胖。喝绿豆汤是否会胖主要与绿豆汤的摄入量、食用方法等多种因素有关。绿豆主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质,适当饮用绿豆汤可以清热降暑、去火消毒、促进人体排出多余的水分。但是如果过量食用或者在饮用绿豆汤时添加较多的糖,会因为不能及时消化利用绿豆汤导致血糖升高,而且绿豆汤可能会转化为脂肪堆积在体内,引起肥胖。所以喝绿豆汤要适量,而且不能加糖,还应该配合适当活动。

相关文章

免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2