刚怀孕恶心、头晕主要考虑是身体中雌孕激素水平增高引起的早孕反应，首先在饮食方面要注意尽量吃清淡的食物，不要吃油腻、甜腻、辛辣等刺激性的食物。恶心症状比较严重的孕妇，可以少食多餐，每次少量的吃一点，保证身体营养就可以了。其次要注意休息，适当休息可以缓解头晕、恶心的症状，如果经常睡眠不足，早孕反应可能会更加严重。如果呕吐症状比较严重无法正常进食，建议可以在医生指导下服用维生素B6。