经期一般来说是可以洗澡洗头的，具体根据自身的身体素质进行判断，是否存在痛经，月经量是否过多，这些都是考虑能否洗澡洗头的因素。洗澡时一定要注意保暖，注意水温和室温不要过低，沐浴的时间要控制好，不可长时间洗澡，避免造成头晕乏力等不适的症状，因为在经期女性的身体素质抵抗力较低，为了避免寒气侵入发生感冒，造成偏头痛的现象，洗完头立即用吹风机吹干，以免着凉落下风湿病。洗澡时控制好温度和洗澡时间可以有效的避免感冒受凉。女性经期一定要淋浴，禁止盆浴或者坐浴，以免发生感染。