首先了解下为何大哭后头痛？人在大哭时候，往往是大口呼气比较多、比较长，反复的长呼吸容易致人体处于一种呼吸性酸中毒状态，这种酸性环境对血管、大脑的刺激容易而引起头痛。还有人在哭的时候，情绪往往比较激动，这个时候交感神经就会兴奋，就会引起全身的血管收缩，包括颅内血管的收缩，进而导致血压升高，颅压也随之增高，这是引起头疼的生理基础，因此，哭过之后是可以引起头痛。想要缓解在大哭之后出现头疼的现象，首先可以适当休息，避免情绪激动，平复心情从而改善头疼的症状；其次也可以适当配合按摩头部来缓解头疼，比如太阳穴；再其次可以通过调整呼吸，避免长出气，尽可能放慢呼吸或者吸氧来增加含氧量改善头疼；另外也可以使用毛巾包裹冰块，冰袋冷敷头部，或者用冷水洗脸来缓解大哭之后的头疼；基本上通过以上的方法后就可以很好的改善头疼的现象了，如果仍然没有效果，可以使用非处方的止痛药来改善头疼。