是不推荐拉直头发的。首先，拉头发的时候，需要的时间比较长，会需要坐很长时间，在久坐的情况下就会造成经期出血受阻，或者是引起腰酸痛的情况。其次，做头发期间需要反复的洗头，如果频繁洗头可能会出现感冒着凉或者头痛等风险。因为经期身体状况比较虚弱。因此，最好在家卧床休息，注意保暖，避免出现其他并发症。在月经来临后，避免吃有刺激性的食物，可以多吃一些有补血作用的食物。