感冒期间可以吃海苔，因为海苔不会对感冒的患者造成不好的影响，海苔中含有大量的矿物质及维生素，可以帮助机体补充微量元素。感冒期间患者的胃肠道消化功能下降，饮食以清淡、易消化为主，例如米粥、赤豆汤及细面条等。可以多补充富含维生素及纤维素的蔬菜及水果，包括苹果、香蕉、黄瓜、茄子及梨子等。感冒期间需保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，外出时佩戴好口罩，防止出现交叉感染。