导致失眠多梦的原因有很多，最常见的原因就是神经衰弱引起的，其次，也有可能是因为近期精神生活压力大、作息时间不规律、饮食不当，睡前大量饮用咖啡或者浓茶等因素引起的。另外，也不排除是身体疾病因素的影响所致，比如肠胃病、高血压、鼻窦炎等情况。因此，平时需要及时查找导致失眠的具体原因，如果是神经衰弱引起的，可以在医生指导下服用一些营养神经的药物进行改善。