香蕉中含有大量的钾元素、镁元素，空腹食用会使血液中的钾、镁元素迅速升高，导致体内微量元素的比例失去平衡，对心血管产生抑制作用，从而引起肌肉麻痹，嗜睡乏力、心律不齐等情况；且香蕉中含有丰富的膳食纤维，机体在空腹状态下食用香蕉，会导致胃肠蠕动的速度加快，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适的症状。建议机体平时在饭后半小时时食用香蕉，促进胃内食物的消化吸收，预防便秘的情况。