女性月经期间可以适当的泡脚，经血量少的女性泡脚的时候可以放入具有活血化瘀功效的中草药，泡脚的时间一般在十五分钟到二十分钟左右，适当泡脚可以加快全身的血液循环，缓解疲劳。如果女性月经期间出现痛经或者经血量少的症状，则可以用生姜片、艾草或者花椒等物质来泡脚，其具有祛风散寒以及温经通络等功效，从而加快经血排出，也可以起到缓解痛经以及提高睡眠质量等功效。