深蹲在一定程度上可以提高性功能，若是经常做规范性的深蹲，可以促进男性阴部肌肉的强度和力度，能过适当的提高人体健康；而且男性经常性进行标准化的深蹲，还会有促进体内雄性激素的生成，对于男性有一定提高性功能的作用。其次深蹲可以锻炼男性的腰腹、脊柱等部位，还能促进男性下肢的血液循环，对于臀部肌肉、腹部肌肉等部位也有一定的锻炼作用。平时可以适当的进行深蹲，但是不建议过度锻炼，可能会导致关节受损。