治疗肩周炎的按摩方法有:1.因为肩周的局部会有广泛的压痛点,可以找到压痛点,自己可在压痛点处进行按摩.2.点按穴位法:可以点按颌骨、肩贞、肩髎、肩颈等部位,使局部出现酸胀感为宜。3.环转的摇肩法:可以让家人在自己患侧一手握住患肩,另一手握住腕部或者肘部,以肩关节为轴做环转的运动,幅度由小到大,反复环转十次。早期肩周炎患者可以通过家人或自己按摩来缓解疼痛,按摩手法以轻柔为主。
2026年02月09日
治疗肩周炎的按摩方法有:1.因为肩周的局部会有广泛的压痛点,可以找到压痛点,自己可在压痛点处进行按摩.2.点按穴位法:可以点按颌骨、肩贞、肩髎、肩颈等部位,使局部出现酸胀感为宜。3.环转的摇肩法:可以让家人在自己患侧一手握住患肩,另一手握住腕部或者肘部,以肩关节为轴做环转的运动,幅度由小到大,反复环转十次。早期肩周炎患者可以通过家人或自己按摩来缓解疼痛,按摩手法以轻柔为主。
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