在跑步时出现膝盖内侧的疼痛，一般是由于膝关节内侧半月板有撕裂或损伤、内侧副韧带的扭伤等因素导致，还可以考虑是由于鹅足肌腱的滑囊炎引起，与活动量过大导致鹅足结构摩擦过多有关。在出现疼痛后，则需要进行局部的热敷以及按摩缓解不适。还需要及时去医院的骨科进行X线、核磁共振等检查，及时确诊。如果存在膝关节内侧半月板严重的损伤，则需要在关节镜下进行半月板修补术。