出现身体没劲、乏力的症状，多数考虑是近期压力过大、睡眠不足等因素导致的，也可能是节食减肥导致的营养不良、贫血所致，一般会伴有头晕等不适症状。此外，如果患有消耗性的疾病也会引起，如肿瘤、甲状腺功能亢进、肺结核、尿毒症。平时注意作息规律，保持充足的睡眠，饮食上营养均衡，多吃补血的食物，如动物肝脏、红枣、黑木耳等如果没有缓解，最好去医院就诊，排除器质性的病变。