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吸收不好的人怎么调理_1

吸收不好考虑是小肠吸收障碍导致的该情况,小肠无法将营养充分完全吸收,营养物质会随着大肠蠕动而排出体外,人体会出现营养不良、异常消瘦等情况。可以通过改变饮食习惯的方式去进行纠正,选择一些富含蛋白质的食物摄入,如牛肉、鱼肉、鸡肉等,保证营养的充分摄入,还要注意多吃新鲜的水果蔬菜,对于胃肠道的蠕动有帮助,还可以减轻胃肠道的负担,在饮食上保证各种营养的充分摄入。

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