一般身体在献完血之后是比较虚弱的，所以献血结束后首先需要注意多休息，保证充足的睡眠，短时间内最好不要发生剧烈的运动，同时也要避免重体力的劳动。而且饮食方面要注意适当地加强营养，多补充一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼肉、虾肉、红枣、桂圆等食物，而且要多吃些新鲜的蔬菜以及水果，补充多种维生素，有利于提高身体免疫力。另外，还要注意的是献血的次数不要太频繁，一年内以两次为宜。