月经期间不建议食用海鲜。大部分海鲜都偏向于寒性，若是月经来潮的时候食用，容易诱发宫寒，从而出现痛经症状。此外，对月经周期及月经量也会造成影响，特别是易过敏性体质的女性，要尽量避免食用海鲜。月经来潮期间饮食上要以清淡易消化为主，避免食用生冷刺激性的食物，以免影响月经。若是出现痛经症状，可以通过按摩、热敷等方法，并少量喝点红糖水缓解不适。
2026年02月10日
月经期间不建议食用海鲜。大部分海鲜都偏向于寒性，若是月经来潮的时候食用，容易诱发宫寒，从而出现痛经症状。此外，对月经周期及月经量也会造成影响，特别是易过敏性体质的女性，要尽量避免食用海鲜。月经来潮期间饮食上要以清淡易消化为主，避免食用生冷刺激性的食物，以免影响月经。若是出现痛经症状，可以通过按摩、热敷等方法，并少量喝点红糖水缓解不适。
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