女性在绝经后，如果是刚刚绝经，则需要多吃雌激素含量丰富的食物，常见的有豆浆、蜂王浆、吃黑豆、花生等，及时补充外源性的雌激素，能够促进月经再次来潮。但是如果月经停经的时间是在半年以上，此时任何的食疗方式都不会让月经再次来潮。女性出现绝经的现象，是由于卵巢功能的衰退引起的正常生理表现。中国女性绝经的年龄是在45岁到55岁之间，平均的绝经年龄是在49岁左右。