中医推拿指的是从中医的角度，对身体的各个穴位进行按摩揉搓之后，增强体质，改善身体的不适感。在进行中医推拿后，可以有效的帮助体质改善，还可以使身体的各器官运转更为顺畅。根据体质的不同，推拿的方法与推拿的频率、时间也各不相同。除了中医推拿以外，还有拔罐、针灸、刮痧等具有中医特色的方式，去增强身体的免疫力，达到增强体质与锻炼身体的效果。