糖尿病是比较常见的慢性代谢性疾病，平时想要预防糖尿病，患者首先要将血糖控制正常的范围之内，其次，要适当地改变生活方式以及调整饮食结构，要合理安排作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时也要适当地进行锻炼，控制好体重。另外，日常饮食宜清淡易消化，注意避免一些高脂肪、高糖的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜或者低糖的水果，而且要注意严禁烟酒以及定期检查身体。