更年期全身疼痛，主要是因为患者卵巢功能衰退，体内的雌激素以及孕激素含量减少，继而引起的钙质缺乏，诱发骨质疏松，从而造成患者出现全身疼痛的症状。患者要注意补充钙质，多吃鸡蛋、牛奶、虾皮、鱼、瘦肉等富含钙质的食物，症状严重的患者可以在医生指导下服用钙剂补充。平时注意适当锻炼，增强自身的体质，并且多晒太阳促进体内钙质的吸收；多食用新鲜的蔬菜和水果。