感冒咳嗽的时候吃些白米粥是好的，白米粥中含有很多水分，易于被人体消化，感冒期间患者消化能力减弱，吃它可以刺激胃液分泌，帮助减轻胃肠消化负担，还能起到补脾养胃的作用。感冒咳嗽时还可以吃些桑叶枇杷粥、白萝卜茶叶粥、生姜苏叶粥、生姜大枣粥等，可起到清热祛风、散寒止痛、止咳的作用，有助于疾病更快的恢复。注意感冒咳嗽时避免进食辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷食物，以免加重病情。