鼻粘膜薄容易流鼻血建议改善生活环境，如果空气湿度比较低，天气比较寒冷的可以减少外出，如果需要外出可以戴口罩保护鼻粘膜不受寒冷刺激，室内有条件的可以使用加湿器，可以多喝水。多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，可以用海水喷雾器喷鼻湿化鼻腔粘膜，用鱼肝油滴剂滴鼻子，同时避免反复挖鼻，防止挖鼻孔导致鼻腔粘膜破损出血，如果有过敏性鼻炎的要筛查过敏原。