吃榴莲是有助于下奶的。榴莲含有丰富的营养物质，比如蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪等，适当食用榴莲除了有下奶的作用，还有促进肠道蠕动、预防便秘等作用。另外，想要下奶，还可以多饮用猪蹄汤、鸡爪汤、花生汤、鲫鱼汤等。另外，产妇平时要保持饮食的清淡，不要进食辛辣和刺激的食物，防止影响乳质，可以多吃些富含维生素的食物，以补充体内的维生素，有助于提高机体免疫力。