长有牙结石的患者可以考虑通过超声波洗牙等方式进行改善，也可以考虑采取溶解牙石疗法来改善情况。患者平时睡前早起要按时刷牙，减少牙垢污物的堆积以及防治牙面菌斑，从而减缓牙结石的堆积。患者还可以多吃些富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等，这样可以充分咀嚼，利于牙面清洁。患者平时要少食用过于精细的食物以及高糖食物，以免牙垢沉积于牙面。