宝宝便秘首先要调整饮食结构，多吃含纤维素丰富的食物，包括香蕉、火龙果和燕麦等，主要是因为纤维素能够促进胃肠蠕动，进而缓解便秘引起的不适感；还可以用手以顺时针的方向按摩宝宝腹部，能够有效的加速胃肠道蠕动。如果宝宝便秘长时间得不到改善，则需在医生的指导下使用开塞露等药物治疗，必要时还可以灌肠。在此期间不吃辛辣刺激性以及油腻的食物，增加饮水次数。