月经来潮之前，有些女性会因为身体激素分泌改变，而出现乳房胀痛的表现，有些人还会有阴道分泌物增多的情况，在排卵期前后都会有白带增多的表现，有些人来月经之前，还会有腰酸背痛的情况。建议每个月要记录经期，在月经快要来潮的时候要注意休息，避免劳累。饮食上避免摄入辛辣刺激性的食物，以免导致痛经、月经血排出不畅等情况，对健康会造成一定的影响。