肾虚中气不足可以选择健脾益气的药物，例如四君子汤、补中益气丸等。如果患者是肾阴虚，还可以搭配口服六味地黄丸。如果是肾阳虚，可以服用桂附地黄丸等。但是肾虚中气不足最主要的就是改善生活和饮食习惯，每天都要进行有氧运动，例如游泳、太极、爬山等，晚上睡觉前可以多拿热水泡脚。另外可以适当的食用山药、枸杞等，不要吃油腻的高脂肪食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。