吃了大蒜后出现口臭的现象，可以立即刷牙或者漱口，也可以嚼口香糖，刷牙时可以选择含有薄荷成分或者绿茶成分的牙膏，减轻口腔中残留的大蒜残渣，对去除口臭有一定的帮助。也可以适当的吃柚子或者花生等，促进胃肠道蠕动，有效的促进胃内的大蒜排出。而大蒜中含有大量的大蒜素，对提高人体的免疫力，以及杀灭胃部存在螺旋杆菌有一定的帮助，不建议一次性吃太多，避免出现胃肠道不适的情况。