125度近视是可以恢复的。低于300度的近视都属于轻度近视，能够通过物理的方式进行改善。减少近距离用眼的时间，少接触手机、电脑等电子产品，注意劳逸结合，多向远处眺望，能够使眼睛得到放松。近视的人群每天坚持做眼保健操，或是用眼部按摩仪来促进眼睛的新陈代谢，恢复视力。不要用手揉眼睛，养成科学的用眼习惯和阅读姿势。多吃点蓝莓，里面的花青素成分能够促进视网膜细胞的再生，改善视力。