肝脏不好，可以通过食疗的方法进行调理，平时在饮食上可以多吃点山药、南瓜、豆制品、牛奶等，具有保护肝脏的功效；此外还可以多吃含有维生素C的食物，如柠檬、西红柿等，可以促进肝脏细胞再生，对肝脏有很好的调理功效。平时适当的锻炼身体，保证睡眠充足对肝脏也是很好的。若是肝脏不好，日常需要戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重肝脏负担。有肝脏疾病的患者应明确病因后对症用药治疗。