在月经期间可以少量的喝点薏米红豆汤，要注意不能喝多，喝多了容易影响到月经的量。适当的喝点可以补脾养血、健体除湿、利水的功效。薏米性寒，如果是体质虚弱的女性喝多了，还容易引起痛经等不适，建议要根据自己的体质再看是否适合喝。在经期中的饮食一定要注意清淡，生冷以及辛辣刺激类的食物都不能吃，还要注意小腹部位的保暖，经期中还要多休息，避免剧烈运动。
2026年02月11日
在月经期间可以少量的喝点薏米红豆汤，要注意不能喝多，喝多了容易影响到月经的量。适当的喝点可以补脾养血、健体除湿、利水的功效。薏米性寒，如果是体质虚弱的女性喝多了，还容易引起痛经等不适，建议要根据自己的体质再看是否适合喝。在经期中的饮食一定要注意清淡，生冷以及辛辣刺激类的食物都不能吃，还要注意小腹部位的保暖，经期中还要多休息，避免剧烈运动。
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