仰卧起坐可以减肚子，因为仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉，紧致腹部的脂肪后就可以起到瘦肚子的效果。但是如果患者的腹部脂肪堆积过多，则仅通过仰卧起坐是不能达到瘦肚子的效果的。所以患者应先通过一些有氧运动，如跑步、跳绳、健身操和游泳等，快速燃烧体内的脂肪，减少脂肪的堆积，然后再做仰卧起坐就可以达到很好的减肚子的效果。患者平时还应严格控制饮食，避免吃一些脂肪含量较高的食物。