建议你可以在饮食上吃点含有雌激素的食物，可以促进卵泡的生长，比如乌鸡、鹅肉、蜂蜜、黑豆、黄豆、甲鱼、鲈鱼、豆制品食物等，还要多吃其他富含维生素C的食物，同样有助于促进卵泡的发育。这类女性平时还可以选择喝点生姜红糖水，能起到暖宫以及活血的的功效，平时注意子宫的健康，才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。调理一段时间之后可以去医院复查B超，监测卵泡发育情况。