舌苔白厚通常考虑是体内湿气过重所引起，经常吃油腻、不易消化的食物、长时间处于温度较低、湿气较重的环境下、不注意保暖、日常活动量过少、饮食时间不规律、经常熬夜、体质虚弱等因素都容易引起湿气重的现象。男性在日常生活中可以吃些具有祛湿功效的食物调理，例如冬瓜、山药、薏米、红豆、鲫鱼、胡萝卜、苹果、鸭肉、扁豆等食物，同时也需要多注意保暖，并加强锻炼。