痘痘主要是内分泌失调造成的，您在出现痘痘的时候需要调整好饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，多喝水促进机体代谢，避免食用油腻刺激性的食物，此外还需要多休息，并调整好作息习惯，避免长时间熬夜，或过度劳累都可以缓解痘痘，平时还可以用祛痘类的洗面奶清洗面部，必要的时候可以外用维A酸类药物治疗，若是出现发炎的现象，还可以遵医嘱使用红霉素软膏。