想要瘦脸可以通过饮食以及面部按摩来改善，首先饮食上减少高热量食物的摄入，尽量吃一些蔬菜以及水果和低热量的食物，同时还应进行面部按摩来加快脂肪燃烧，也可以多做一些运动来加快瘦脸。如果出现咬肌肥大的现象，则生活干预改善的效果较差，可以入院打瘦脸针来改善，瘦脸针中含有肉毒杆菌毒素，其具有神经阻断的功效，但是过敏体质以及重症肌无力人群不能注射瘦脸针。