若是患者现在处于扭伤后24小时内，需使用冷水浸泡局部，或者使用毛巾包裹冰块放在局部冷敷，有助于止血、镇痛。若患者扭伤时间已经超过24小时，此时可使用热水浸泡患处，或使用热毛巾热敷，可缓解肿胀的症状。若扭伤患者患处疼痛明显，需保持制动，并口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体镇痛药物治疗，必要时局部可涂抹红花油，并用手轻轻按摩，可促进患处恢复。