宝宝便秘是可以喝酸奶的。酸奶中含有的成分能够促进胃肠的消化，对肠道菌群有很好的调理作用，从而有效的缓解便秘。对于宝宝便秘，需要针对性的治疗。如果是饮食不合理，要积极的调整饮食结构，多给宝宝吃些粗纤维食物。忌口油腻、辛辣的食物。多喂宝宝喝些温水，可以采用少量多次的饮用温开水方式，有利于软化大便。如果是运动量不足，要经常带宝宝参加一些运动，增加活动量，促进肠胃蠕动。