月经来潮前出现便秘症状，通常考虑是女性月经来潮前体内激素水平发生改变，对胃肠道造成刺激，引起胃肠道蠕动速度减缓所引起。如果女性在月经来潮前饮水量过少，或是大量食用不易消化的食物，也容易引起便秘症状。在出现便秘症状时，建议女性多喝些白开水，同时也要调整饮食，建议吃些火龙果、香蕉、花椰菜、西红柿、苹果等富含纤维素的食物，同时也要养成良好的排便习惯。
2025年12月07日
月经来潮前出现便秘症状，通常考虑是女性月经来潮前体内激素水平发生改变，对胃肠道造成刺激，引起胃肠道蠕动速度减缓所引起。如果女性在月经来潮前饮水量过少，或是大量食用不易消化的食物，也容易引起便秘症状。在出现便秘症状时，建议女性多喝些白开水，同时也要调整饮食，建议吃些火龙果、香蕉、花椰菜、西红柿、苹果等富含纤维素的食物，同时也要养成良好的排便习惯。
