造成睡眠不好的原因有很多，首先考虑是患者长期处于紧张和高压的状态下，或者各种突发生活事件、生活节奏改变、脑力工作等，导致脑和躯体功能衰弱，从而导致生理功能紊乱，出现睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠质量差等。其次，如果患者本身有慢性支气管炎、冠心病等基础疾病，会导致憋喘，从而导致睡眠不好。因此，当出现睡眠不好的情况时，患者需要分析具体的原因，选择合适的方案进行改善。