晚上吃芒果是有可能会发胖的，所以不建议晚上吃芒果的，因为芒果的含糖量比较高，由于活动量少晚上胃肠道蠕动比较慢，过多的食用芒果会导致芒果内果糖不被人体吸收消耗就容易转化为脂肪，适量的食用芒果是可以的，建议吃完后在做一些运动消耗热量。芒果是属于寒凉的食物，晚上过多的食用芒果还可能会引起腹泻，吃芒果应该在两餐中间比较好，这样有利于糖的代谢。
2026年02月09日
晚上吃芒果是有可能会发胖的，所以不建议晚上吃芒果的，因为芒果的含糖量比较高，由于活动量少晚上胃肠道蠕动比较慢，过多的食用芒果会导致芒果内果糖不被人体吸收消耗就容易转化为脂肪，适量的食用芒果是可以的，建议吃完后在做一些运动消耗热量。芒果是属于寒凉的食物，晚上过多的食用芒果还可能会引起腹泻，吃芒果应该在两餐中间比较好，这样有利于糖的代谢。
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