手上长斑如果是黄褐斑、晒斑或者雀斑，一般可以外用祛斑的药物进行治疗，比如维生素e乳膏等等，一定要谨遵医嘱，在医生的指导下合理用药，必要时还可以配合激光治疗，从而达到祛斑的目的，平时生活中要注意防晒，出门佩戴遮阳帽或者涂抹防晒霜，多进食蔬菜水果，补充维生素，对于祛斑也是有一定作用的。如果手上出现白斑，还要考虑和白癜风有关，需要去医院检查下病因，有针对性的治疗。