孕期腰疼一般考虑是怀孕后女性子宫逐渐增大，骨盆周围韧带松弛，而腰椎负重增加引起的；也可能是孕妇久坐久躺，运动量减少，气血循环不通畅引起的；也可能是孕期营养供给不足，缺钙引起的；此外，孕晚期胎儿入盆后压迫盆骨，也会出现腰疼的现象。孕妇腰疼可以适当的活动腰部，轻轻的按摩，缓解不适症状。如若是缺钙引起的，可以多吃富含钙质的食物，如排骨、虾仁、牛奶等，多晒太阳，促进钙质吸收。