如果胳膊长期保持一个姿势不变换或者长期不运动的情况下，只要稍微活动之后关节摩擦，就会出现这种声响，这个属于是一种生理性的情况。其次还有可能是缺钙引起的，频繁有这种症状的时候，大多考虑是疾病引起的，比如腱鞘炎或者关节内游离体等，必要时可以去医院拍片检查。平时要增加身体部位的锻炼，提高自己的身体素质，饮食上要适当的吃点含钙丰富的食物。
2026年02月09日
如果胳膊长期保持一个姿势不变换或者长期不运动的情况下，只要稍微活动之后关节摩擦，就会出现这种声响，这个属于是一种生理性的情况。其次还有可能是缺钙引起的，频繁有这种症状的时候，大多考虑是疾病引起的，比如腱鞘炎或者关节内游离体等，必要时可以去医院拍片检查。平时要增加身体部位的锻炼，提高自己的身体素质，饮食上要适当的吃点含钙丰富的食物。
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