经常出现掉头发的现象，这种情况建议去医院皮肤科就诊，而且临床上导致掉发的原因有很多，比如平时精神压力大、紧张、焦虑、过度劳累、经常熬夜、酗酒、吸烟、挑食、缺乏微量元素以及遗传等因素都会引起掉发的情况。还有可能是因为身体疾病的因素影响所致。所以需要配合医生完善相关的检查，遵医嘱给予相应的改善措施。平时饮食方面也可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆以及桑葚等食物。